みなさん、こんにちは
神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの心理カウンセラー、駒居義基です
さて、早速始めましょう
過去の出来事というのは、今の私達に大きな影響を与えています
その影響が好ましいものだと良いのですが、中には好ましくない過去だってあることでしょう
そして、その好ましくない過去をいまだに引きずってしまっている…という方もおられるかと思います
ヒプノセラピーをしていても、そうした過去はやはり出てきますが、ヒプノセラピーで重視しているのは、実は過去そのものではありません
というのは、過去はすでに起きてしまったことで、変えたくても変えようがないものだからです
しかし、ならば苦痛に満ちた過去はどうにもできないのかというと、そうではありません
過去の出来事を変える事はできませんが、過去の出来事に対する意味合いなら、変える事が出来ます
これは実際のクライアントの例なのですが、過去両親から身体的・精神的な虐待を受けたという経験のあるクライアントがいました
お話しを聞いていると想像を絶する虐待であり、その影響のためクライアントはいまだに不眠や気持ちの沈み込みをずっと経験していました
そのため、クライアントの同意を得て、過去の出来事の意味を変えるというワークをヒプノセラピーで実施しました
つまり、今までは「なぜ私がこんな目に？」という想いでいっぱいだったのを…
「私を虐待した両親を赦すことはできない
でも、だからと言って私が苦しみ続けなければならない理由はない
だから、私は両親は許さないけど、過去を許す」
というように、意味合いを変えたんですね
そうすると、クライアントの精神的心理的な状態はかなり良くなりました
このように、過去は変える事はできませんが、過去の意味合いを変える事で、精神的心理的なストレスを低減する事はできます
私達は、そうした意味で、準備さえ整えば過去から自由になる事が出来るんですね
もし、過去の出来事で苦しい想いを抱いているのでしたら、ぜひこの事は覚えておいてください
過去にどんな意味を与えるかで、今日そして明日は変わっていきます
過去にどんな意味を与えるかは、誰も干渉する事はできません
しかし、その気になれば過去の意味を変え、自由になることができる、という事を
では、今回はこの辺で！