神戸・大阪の心理カウンセリング・ヒプノセラピールーム　エモーションデザイン

みなさん、こんにちは

神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの心理カウンセラー、駒居義基です

さて、早速始めましょう

頑張るという事は、ある意味で素晴らしい事です

でも、その「頑張り」が結果を残すか残さないかは、頑張り方次第、となります

では、上手な頑張り方というのはどういうものかというと、方法論ではなく、ある種の「心構え」なんですね

これは、頑張る目的は何か？ということになります

自分がダメで、そのダメな自分を何とかしたいという頑張りは、正直報われることはありません

というのは、恐怖や不安から入る頑張りは、パフォーマンスが悪いからなんですね

「どうせ、やっても結果が出ないに違いない」という意識がどこかにあるので、それがブレーキになり、頑張り方も下手になってしまうのです

一方、上手な頑張り方というのは、「自分はできる」という肯定から入っています

出来ると信じてやっているので、頑張るパフォーマンスも当然良いものです

このように、頑張る前段階の心構えで、頑張り方の上手い下手は違ってくるんですね

そして、頑張り方の下手な人の共通点は、まじめな所です

まじめなので自分にウソをつく事が出来ず、まじめに出来ない自分を「ダメな自分」と認めてしまっているのです

一方、頑張り方の上手い人は、自分を乗せるのが上手です

自分を乗せるためであれば、少々のダメなところも無視してしまいます

でも頑張り方が下手な人は、そうしたある種のごまかしができないんですね

「それは真実じゃない、私はダメだ！出来ていない！」と考えてしまうのです

でもね、真実なんて物の見方によっていくらでも変わります

例えば、誰かうまくやっている人を見て、「この人はすごいなぁ～」と思う事があるとしますよね

でも、実はその人もいい加減な面やダメな面がたくさんあるんです

たまたま、外から見るとすごい面しか見えないだけなんです

だから、上手に自分を乗せる事から、頑張り方の上手さは始まります

心理カウンセリングやヒプノセラピーでも、肯定的な自分を認めるというワークをするのですが、まさにそれは自分を乗せる事です

ウソでもいいから絶好調の自分を信じてみましょう

そのウソも継続すれば、やがて本物に変わっていきます

では、今回はこの辺で！