みなさん、こんにちは
神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの心理カウンセラー、駒居義基です
さて、早速始めましょう
当たり前の話しですが、私達は1日24時間という時間が平等に与えられています
そして、その与えられた時間を、自分のためや誰かのため、仕事にために使っているのです
しかし、その時間は本来はあなたの時間のはずです
となると、「あなたの時間」をわざわざ使う価値があるかどうか、という点が大切になってきます
これは、「人生」単位でも同じです
あなたの「人生」という時間は、あなたにだけ、与えられた時間です
それを誰かの、あるいは何かのために使うとして、その価値があるかどうかは、とても大切です
例えば、悩んで動けないでいる時間
その時間、あなたは自分の時間を「悩み」に使っています
それは、あなたにとってふさわしい時間の使い方でしょうか？
他にもっと有意義な時間の使い方はないでしょうか？
有意義な時間の使い方が出来ないとしたら、何が原因でしょうか？
同じように、「仕事」の時間
あなたは、貴重な時間を「仕事」のために分け与えています
しかし、それは本来はあなた自身の時間のはずです
その時間の使い方は、あなたにとってプラスになるものでしょうか？
もっとプラスにする方法はないでしょうか？
もし、あなたにとってプラスでないと判断されるなら、どういった解決策が考えられるでしょうか？
基本的に、あなたの時間は全てあなたのものなのです
悩んでいる時間も怒っている時間も、不安にさいなまれている時間も、あなたの時間です
「全部自分のもの、自分の時間」という発想（あるいは『軸』）を持つことは、時間の使い方や人生の主導権を変える大きなチカラを持ちます
よくヒプノセラピーやカウンセリングのセッションで、私はクライアントに質問します
「いま、悩んでいる時間を有効活用できるとしたら、どんな風に活用したいですか？」
あなたなら、どんな風に活用したいですか？
では、今回はこの辺で！