みなさん、こんにちは

 

 

神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの駒居義基です

 

 

さて、早速始めましょう

 

事故や不幸な出来事に遭遇して、心にトラウマ（心的外傷）を抱えてしまう方も珍しくありません

 

 

ココロには、その人を守ろうとする性質がありますので、トラウマを抱えてしまうと、「これ以上傷つかないようにする」という事が全てに優先されてしまいます

 

 

トラウマを抱えている方の多くが、緊張状態が続いたり、過剰に覚醒した状態になったり、過敏になってしまうのも、そうしたココロの機能によるものです

 

 

これは、いわば「ココロが最大限の警報」を発している状態と言えるでしょう

 

 

この状態になると、日常生活を表面上は営んでいても、ココロは最大限の警戒状態にありますので、通常の状態での日常生活が送れなくなるんですね

 

 

トラウマからの回復とは、日常生活を取り戻すことです

 

 

もう少し言えば、「ココロが最大限の警報を出さなくていいように、ココロを安心させる」と言った方がいいでしょう

 

 

トラウマの治癒のためにヒプノセラピーが用いられることも多いのですが、これはココロに直接働きかけを行う事ができるからなんですね

 

 

逆に言えば、トラウマ状態にある場合、クライアント本人の努力で解決できる余地は限られています

 

 

トラウマを抱えるに至ったという事は、ケアを必要としている状態です

 

 

1人で何とかしようとするよりも、ケアを求める事も考えてくださいね

 

 

では、今回はこの辺で