神戸・大阪の心理カウンセリング・ヒプノセラピールーム
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心理カウンセリングとは、クライアントの精神的・心理的な悩みに対して、解決へのサポートをする事です。

カウンセリングで重要な点は、可能な限り短い期間でクライアントの問題解決をサポートする事にあります。

しかし、心理カウンセラーが積極的にアドバイスをして、クライアントの問題を解決する、というイメージは少し異なります。

心理カウンセラーとクライアントとの話し合いを通じて、共に解決への道を見つけ出していきます。つまり共同作業で解決へと進めていくのです。

これが心理カウンセリングの特徴と言えるでしょう。

【心理療法の効果】

当カウンセリングオフィスでは、主に認知行動療法をメインに行い、サブ的に来談者中心療法とフォーカシングを行っています。

メインである認知行動療法とは、クライアントの認知（考え方）と行動にアプローチをする事で、気分や感情、ネガティブな考え方を適切なものに変容させる効果があります。

私達が暗い気分やネガティブな感情にとらわれたとき、「もっとポジティブに考えなきゃ」と考え直したり、音楽を聞いたり、美味しいものを食べたりして、気分を変えようとします。

これは、考え方を変えるというアプローチと、何かしらの行動でアプローチをするという2つのものが存在している事を表しています。

私達は、自分の感情を自由に動かす事は出来ません。

必ず、認知（考え方）か行動のどれかからアプローチをする必要がありますし、逆にその2つに焦点を絞る事で、ネガティブな感情や考えから回復する事が出来ます。

このように、認知行動療法では、問題に対して複数のアプローチをする事で、具体的な問題の解決策を検討する、という事を行います。

専門的な教育とトレーニングを受けた、経験豊富なカウンセラーが心理療法を担当します。

まずは、インテーク面談でじっくりとお悩みや問題についてお伺いします。

その上で、クライアントとの話し合いを通じて、どのようなアプローチが最も適切かをご説明しいます。

当然、インフォームド・コンセント（十分な情報提供による療法の方針に対する同意）を重視してますので、疑問や不安などがあれば、何なりとお伝えください。

お悩みや問題が解決するまで、じっくりと寄り添いながら対応させて頂きます。

※心理療法は心理的・精神的な問題を治癒する事をお約束するものではない点にご注意ください。