みなさん、こんにちは

 

神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの駒居義基です

 

 

さて、早速始めましょう

いま、何か悩んでいる状況の場合、その悩みがものすごく大きなものに思える事でしょう

 

 

これは確かに仕方のない事です

 

 

なぜなら、その問題がココロを占めていて、「いま、ここ」では大問題となっているのですから

 

 

しかし、少し昔に意識を向けてみてください

 

 

昔、悩んでいて、いまは解決した事を思い出すことはできるでしょうか？

 

 

意外とこれが難しい事に気が付かれることでしょう

 

 

実は、これは脳の仕組みなんですね

 

 

脳は可能な限り少ない労力で物事を処理しようとします

 

 

そのため、解決した問題については脳は消去するかのように記憶のイメージを小さくしてしまうんですね

 

 

そして、今の問題にフォーカスできるようにするわけです

 

 

これと同じことが、今の問題にも言えます

 

 

いまの悩みは確かに大きな問題に映るかもしれません

 

 

しかし、必ず「いま」は「過去」になります

 

 

その時、今の悩みはきっと思い出すことが難しいものとなっている事でしょう

 

 

このように「いま」の問題を「過去」として扱うのは、心理的にも脳科学的にも合理性をもっています

 

 

だから、私達は今の問題に対してこう言いましょう

 

 

「あなたは、過去だ」と

 

 

では、今回はこの辺で！